正確護眼讓孩子遠離近視

概 述

眼睛是心靈的窗戶，是很重要的身體部分，隨著學業緊張、電腦普遍使用、長時間大量閱讀等因素導致近視眼比例急劇上升，孩子的用眼時間越來越長，近視眼也不斷的增多，可是，近視眼在生活中真的很不方便，我也是個近視眼，真的深有體會，那麼日常生活中我們該如何保護眼睛？讓孩子遠離近視，下面我就給大家分享一下我自己總結的防治近視的小妙招。

步驟/方法：

1科學研究證實，在白光下我們的視力最好，所以，選擇能發出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈，而不要選彩色燈泡。孩子在做作業閱讀的時候，應定要在燈泡的度數合適的白燈下閱讀，保護眼睛。

2不要讓功課、電視、游戲搶走孩子過多的用眼時間，去親近大自然，多看看綠色，緩解眼睛的壓力，是很有必要的，看天上的飛鳥，眺望遠處的樹木，是非常有用的防止近視的方法。

3糾正不良看近姿勢。閱讀和操作電腦時，要注意眼睛與書的距離，不能弓著趴著看書，姿勢一定要端正，不能躺著看書或邊走邊看。不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

注意事項：

眼睛的保護從小就要做起，因為眼睛對我們來說太重要的，不要等近視了再來後悔，只要按照以上的幾個方面，會減少近視發生的幾率。