應該如何預防近視

概 述

眼球在調節靜止的狀態下，來自5米以外的平等光線經過眼的屈光後，焦點恰好落在視網膜上，能形成清晰的像，具有這種屈光狀態的眼稱為正視眼。其焦點落在視網膜前，不能准確地在視網膜上形成清晰的像，稱為軸性近視。對來自近處目標的分散光線卻具有高度適應能力，只要目標向眼前移動到一定距離，就能獲得清晰的視力。所以，近視眼看近距離目標清晰，看遠模糊，以凹球面透鏡可矯正。眼睛近視注意什麼？

步驟/方法：

1盡量少戴眼鏡，因為常戴眼鏡可以使眼睛陷下去，變成瞇眼！也可以說變小。如果長時間對著電腦或者學習。可以適當向遠方眺望。可以緩解眼疲勞。

2在飲食方面可以吃含有蛋白質類的食物：魚、肉、奶、蛋中都含有豐富的蛋白質。

3保護眼睛水果：猕猴桃、檸檬。

4如果眼睛使用過度比較疲勞可以適當的用點緩解眼睛疲勞的眼藥水等。

注意事項：

如果近視很嚴重且想美觀可以去醫院進行激光手術。先到正規醫院做下檢查，看有沒有眼底、眼軸及角膜的病理性改變，醫生會根據你的自身情況給你制作一個適合你的方案。