怎樣提高視力？

概 述

近視眼的人數在不斷增加，隨著學習的壓力增加和電腦等現代電子產品的使用，人們的視力在不斷下降。其實帶上眼鏡並不意味著視力只會越來越差，有很多方法可以提高我們的視力，讓我們看一看吧。

步驟/方法：

1轉動你的眼球，上下左右以一定的頻率持續做這樣的動作，轉到上面的時候就要努力的往最上面看，到左邊的 時候就盡力看左邊，以此類推。

2注意放松和緩解眼球的疲勞。在長時間的看電腦或者看書後，短暫轉移自己的視線，以往遠處眺望和看綠顏色的東西為最好。不要長時間用眼不休息，可以輔助使用一些緩解疲勞的眼藥水。

3經常按摩眼球，做眼保健操推拿眼部肌肉。眼保健操一天做兩次最好，半天保證有十分鐘時間讓眼睛休息。

4不得用手搓眼部，盡量少使用隱形眼睛以免眼角膜受傷和感染，如要使用也要在保證清潔的情況下。

注意事項：

眼部的衛生對視力有很大的影響，提高視力衛生不可小視。