預防近視吃什麼好？

概 述

近視眼患者現在越來越多，那麼應該怎麼樣去有效的減少近視眼的發生呢，還是日常生活中的細節很重要的，我前兩天看了一本書，裡面提到了預防近視吃什麼好？我總結了一下，現在分享給大家。

步驟/方法：

1每天能喝三四杯菊花茶，不僅可以減輕眼睛的視覺疲勞，還可以制止眼睛的度數，對恢復視力也有幫助，菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效。

2還有平常吃的蔬菜含有多種維生素，它的清內熱功能，對提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用，因此，建議人們常吃點香菜，以利清熱解表提高視力。

3海帶：海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可以減輕眼內的壓力。

注意事項：

以上的東西都可以有效的減輕或者預防近視眼的發生，大家不妨試一試。