如何正確預防近視眼？

概 述

現在學習以及生活的壓力越來越大，由於種種原因很多人很小的時候就帶上了眼鏡，近視眼已經是非常常見的了，但是對我們會有很嚴重的影響，那麼要如何預防呢？

步驟/方法：

1看書的時候要選好看書的環境，看書的環境部可以有強光，並且建議不要用電子產品看電子書，這樣子更容易損傷眼睛，在黑夜光線昏暗的環境下看書也容易造成近視。

2用眼要程度適當。務必不要讓自個兒的眼睛兒一直處於一個過於疲乏的狀況。這麼對眼睛兒的損害尤其大。對於工作族，長時期面臨電腦的那段時間裡，可以每各一個鐘頭就跟同事聊談天干嘛的，只要能讓自個兒的視線從電腦上轉移即可。學生族可以下課就出去走一走，務必不要再看書之類讓眼球疲乏。

3用電腦還是手機看小說，輻射非常大，亮度也不由得易調節，對眼睛兒損害非常大,建議不用電子產品看書。

注意事項：

可以常常出去逛一逛，讓自個兒的眼睛兒望向遠處，對於緩解視物感覺疲乏很有益。多喝綠茶也可以預防近視眼。不可缺少的事情狀況下可以滴一點兒眼藥水兒。不過不要多用。