青少年如何保護眼睛？

概 述

我兒子特別喜歡玩游戲，有的時候會盯著電腦好幾個小時也不會動一下，我時候我管也管不了，但是又特別擔心他的眼睛會不行。就找朋友查了一些青少年保護眼睛的方法拿給他看，給他看過後倒是挺自覺了，每天都會保護自己的眼睛了。現在與大家一起分享一下，青少年應該怎樣保護眼睛？

步驟/方法：

1現在科技越來越發達了，智能手機幾乎每手一台。家長會了可以好聯系孩子，也會給孩子配上一部手機。但是看手機時，盡量避免在乘車、走路或光線不足，光線強烈的地方看。也不要躺著看書。

2平時在家裡的時候要有自己的毛巾，到外面的公共場所的時候避免使用不干淨的毛巾或公共洗臉用具，防止感染傳染性眼睛疾病。當眼睛發酸或者是發疼的時候，不要用手猛力的去搓，可以用清水清洗。

3注意天氣炎熱的時候，太陽比較大，光線比較強，這個時候一定不要在太陽下面看書或者是做作用。因為紙是白色的可以折射光線，對眼睛有一定的損害。

注意事項：

　若發現先天性眼疾，可盡早治療，以免惡化。近視、遠視、亂視、老花眼等，宜聽從醫師指示配戴眼鏡、點藥或手術治療。