如何使近視眼度數不快速增長

概 述

在我們的學習期間，近視眼的很多，隨著我們年級的增長，眼睛的度數一般也會增長，那麼如何使近視眼的孩子眼睛度數不增長的那麼快呢？

步驟/方法：

1首先得了近視眼的孩子一定要堅持經常做眼保健操。這樣可以使我們用了較長時間的眼睛得到好的放松。

2使用正確的用眼姿勢，用眼時 堅持做到三個“一”，即：一尺，一拳，一寸。並且看書寫字時間控制在一小時左右，需設安排眼睛休息時間。

3看電視時要注意高度應與視線相平；眼與熒光屏的距離大於電視尺寸的5倍，室內應保持適宜光度，並且看書的時候不能在室外光線刺眼處，也不要在受到光線直射處讀書，光線最好從左邊照射過來。

注意事項：

注意無論任何時候都不要拿髒手揉眼睛。