治療近視眼

概 述

從小不知什麼時候就開始戴著眼睛，每年都上漲一些度數，還要在反復的換眼鏡，好累的說~打籃球也要小心，太麻煩了

步驟/方法：

1首先，要注意休息，看電視，玩電腦，每半個小時要休息一次，勞逸結合，不要長時間盯著書本，電子屏幕，這樣時間長了自然就近視了，學習時要注意坐姿，不正確的坐姿很容易引發近視

2其次，注意營養均衡，合理膳食搭配，多吃些富含維A的食物，胡蘿卜、玉米是不錯的選擇，多補充蛋白質，微量元素，青菜。水果要多吃

3最後，嚴重的可以堅持按摩，或者去醫院就醫，遵醫囑系統規則的治療，藥物配合物理療法效果更好，經過系統治療後，會緩解近視問題

注意事項：

多休息，注意用眼衛生，保護眼睛從小事做起