小孩預防近視小絕招

概 述

現在大街上很多小孩都帶著近視眼鏡，而且這一種趨勢越來越明顯，特別是在一線和二線之類的大城市，這種現象更是很明顯。下面介紹給大家小孩怎樣預防近視。

步驟/方法：

1首先，現在基本上每個家庭都只有一個孩子，家長對孩子都是比較寵愛，很早就給孩子買了手機和電腦讓孩子用，其實這樣也是有壞處的，孩子長時間的看屏幕會輻射眼睛，導致近視。

2還有就是教給孩子養成正確的用眼習慣，讀書要注意眼睛和課本的距離，這一點相信很早老師就教給大家，但是很多人不重視，長期近距離的看書就會導致近視的出現。

3最後要注意給孩子及時補充營養，均衡飲食，特別是要給孩子對吃一些綠葉蔬菜，促進維生素的吸收，可以有效地避免近視的出現，同時還可以避免出現夜盲症。

注意事項：

均衡飲食是很重要的，不能孩子喜歡吃什麼就一直給孩子吃，特別是蔬菜要及時補充，經常使用肉類食品，不攝入綠葉蔬菜，很容易使近視的發病率上升。