近視眼要怎麼恢復？

概 述

現在近視眼的人越來越多，也有許多關於近視眼矯正手術，但是做手術也是存在風險的，輕度的近視眼是可以恢復的，大家知道嗎？如果不知道的話，跟小編一起去看看吧。

步驟/方法：

1轉眼球。先順時針方向轉動眼球，轉動的速度不能太快，要按照左、上、右、下緩慢的轉動。轉眼的要領在於頭始終朝前方不動，但是我們只能動眼，不能動頭噢。轉動的軌道應該是圓形的，不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次後，再逆時針轉25次，這是會感覺到後頸發酸，關鍵就在我們必須要轉到後頸發酸才有效果。

2等我們覺得後頸發酸的時候，我們這時只要按摩後頸的肌肉，酸痛感很快就會消失了

3等酸痛感消失的時候，我們就會感覺到眼部非常的輕松，通過幾周的鍛煉，視力會大幅度的提高，而且可以預防其他眼部的疾病。

注意事項：

小編建議：各位有近視眼的朋友，不要近距離的看電視，玩電腦的時間不宜過長。注意保護好眼睛噢。