近視眼了怎麼調節？

概 述

在這個電視、電腦、游戲機普遍的時代，青少年患近視也越來越年輕化。近視影響學習影響生活，近視了真的很不方便，怎樣可以調節近視是視力有所提高呢？

步驟/方法：

1轉眼球。也就是讓眼鏡在眼眶裡運動一下可以緩解疲勞，可以順時針逆時針輪替著進行，效果會好一些，速度要很慢很慢的，才會舒服一些，轉眼睛的時候頭不要跟著一起轉。

2遠眺。時常看看遠處的綠草或者綠樹，綠色可謂是生命的顏色多看看會緩解疲勞的，綠色使眼部調節放松、眼減輕眼疲勞。很多假性的近視其實是由於眼疲勞引起的，多減輕疲勞是近視眼恢復的一個方面。

3按摩法。將兩眼閉上，然後自己按摩一下周圍的穴位，要輕輕地柔和一些的按摩，一會兒後如果感覺有些腫脹感就停止，很有效果的，不妨試試哦

注意事項：

這些方法對度數低的會效果不錯，但是度數太高的效果就不會那麼明顯了。真性近視還是看醫生最可靠。