咋啦，為什麼這樣呢

概 述

現在最後悔的一件事情就是眼睛近視啦，每次起床第一件事情就是去摸眼鏡，不帶眼鏡什麼都看不清楚，模模糊糊，很是不方便啊，而且眼睛經常眼干眼澀，後來朋友教給我辦法，我的眼睛現在視力穩定了，而且度數稍微下降了一些

步驟/方法：

1每天工作一個小時，早起來活動一下眼球，輕輕按摩一下眼球，再看看遠方，這樣可以放松一下眼睛

2晚上少用眼，晚上光線不好，用眼時會容易瞇著眼看，或者在強光下用眼，也容易照成眼疲勞

3多參加一些活動，比如打乒乓球，這是活動眼珠的最好的辦法。眼珠跟著球到處跑，起到了鍛煉的作用

注意事項：

1、工作一小時，休息一下 2、晚上少用眼 3、多參加一些體育活動