避免眼睛近視我們可以這樣做

概 述

我兒子打小的時候就喜歡玩電動，一玩就一整天，眼睛也不知道休息下，再大點吧又玩電腦，也是不知道注意休息，現在眼睛度數都好幾百了，幸虧後面及時的矯正過來了。所以在這裡我要和大家分享下避免近視眼的方法，希望可以幫助到你們

步驟/方法：

1作為家長，我們對孩子要負責，不要讓孩子長時間用眼睛，要經常用遠眺的方法，眼睛累了就要多看看遠處的綠色，可以很好的舒緩眼睛的壓力，因為我們知道近視眼是都是用眼疲勞導致的，一定要多休息

2另外家裡可以放一些魚肝油給孩子吃，可以保護眼睛的明亮，還要注意孩子的營養健康，不能讓孩子偏食，這樣才能給孩子補充全面的維生素和營養物質，不容易讓孩子造成眼部疲勞

3平時家長一定要花時間去學習怎麼做眼保健操，這樣我們要教孩子一些關於保護眼睛的小保護操，我們可以坐端正，然後讓眼球按上、下、左、右的順序各轉動10次，要是累了就休息下，可以有效保護眼睛

注意事項：

孩子的眼睛是心靈的窗戶，一定要注意平時的保護