孩子預防近視眼要注意哪些

概 述

近視眼和父母遺傳有著一定的原因，但近視眼和生活習慣也有一定的聯系，雖然現在有各種矯正近視眼的方式和方法，但是近視眼是無法根治的，如何讓孩子養成一個良好的生活習慣，遠離近視眼的困擾呢？在這裡，我和大家分享一下。

步驟/方法：

1臥室的燈光對孩子的視力有很大的影響，由於孩子都怕黑，不願意在黑暗的環境下入睡，很多家長都是在孩子的臥室裡開著燈，讓孩子睡覺，這對孩子的視力不好。家長可以盡量陪孩子入睡，然後把燈關掉。

2家長要密切關注孩子的閱讀習慣，書寫習慣，不可以放任孩子，讓孩子長時間看電視，長時間玩電腦，帶孩子有規律定期的去眼科醫生檢查視力，可以很有效及時的避免近視眼。

3預防孩子近視眼，家長在飲食上要注意多給孩子吃一些對視力有保健和營養作用的蔬菜和水果，多吃黃顏色，綠顏色，紅顏色的蔬果，還可以給孩子喝，枸杞子泡的茶，對視力有好處。

注意事項：

家長可以督促孩子，在看一段時間的書，或者是看一會電視，玩一會電腦之後，做做眼睛保健操，緩解眼部疲勞。