近視眼一定要戴眼鏡嗎

概 述

現在近視眼的越來越多了，不是每個近視眼都需要戴眼鏡的。有的人眼鏡度數低也會戴，這樣往往會讓自己的眼睛度數越來越高。我也是近視眼好幾年了。我一直都沒佩戴眼鏡，我就把我的經驗分享給大家吧。

步驟/方法：

1千萬注意眼睛的衛生，平時坐姿一定要正確，避免用眼過勞累，每天要做眼保健操。

2操作電腦一定要保持正確姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

3養成遠眺的習慣，盡量選擇陰天或者太陽被雲擋住的時候遠眺，因為長期看過強的光線會刺激眼睛造成傷害。遠眺的時候練習技巧效果是最佳的，因為望遠就是對眼睛最好的放松。