幾個小技巧讓你避免近視

概 述

現在很多中學生甚至是小學都開始帶上了眼鏡，家長們都比較糾結。那麼你們知道有什麼辦法可以有效避免近視嗎 ？我總結了一下，以下分享給大家。

步驟/方法：

1閒暇的時候可以多去看看綠色樹木和草叢，它們能減少強光線對眼睛的刺激，緩解視覺疲勞，多眨眼睛也是一種緩解眼部疲勞的小技巧。

2在顯示器的旁邊可以放一個台燈之類對的，分散的光源可以讓眼睛不會這麼疲勞。在辦公桌上放一杯水來增加濕度對肌膚和眼睛都是有好處的。

3多用菊花泡開水喝，因為菊花有清熱明目額效果，每天都可以喝幾杯，既可以對身體進行保健，也可以對眼睛起到保護。

注意事項：

患有夜盲症的人應該及時的補充維生素A，可以盡早的解決。