怎樣做才能預防近視眼呢？

概 述

視力我們一定要保護好，眼睛有時候是非常脆弱的，如果你的生活習慣不好，就很容易形成近視眼，所以你一定要讓自己有好的生活習慣，改掉不好的生活習慣，那麼，預防近視眼，我們該怎麼做呢？下面讓我給你提幾條建議，希望能夠幫助到你。

步驟/方法：

1預防近視眼，要注意要保證眼睛有充足的睡眠休息時間，晚上不要熬夜，中午盡量的午睡，因為眼睛很容易疲勞，如果感覺累了，就閉上眼睛休息一會。

2讀書寫字時不要讓眼睛距離書本過近，要保證一定的距離，盡量保持在35cm的范圍，這對預防近視眼很有幫助。一定要堅持。注意不要趴著看書和寫字。

3我們要養成做眼保健操的習慣，每天按時做兩次，分別上午一次下午一次。眼保健操對眼睛很有好處，有利於緩解眼睛的疲勞，讓眼睛充分的放松。注意，一定要堅持。堅持才有效果。

注意事項：

要注意眼睛的休息，不要讓眼睛過度的勞累。