想知道怎樣改善視力？

概 述

近視真是一件很麻煩的事情，戴著眼鏡影響容貌，不戴眼鏡又看不清。戴隱形的危害又特別大。如果你的近視不太嚴重，就來看一下我的方法吧。這裡我想大家推薦幾種我常用的方法，是通過按摩和鍛煉眼睛，來保持或者提升視力，這是因人而異的。

步驟/方法：

1首先我們要合理用眼，不能長時間盯著電腦手機，每隔半小時看一下遠方，或者出去走動一下。洗個臉。使用電腦多眨眼，這樣才能保持不干澀。再電腦邊上可以擺上一些綠色的盆景。眼睛最適宜綠色。

2其次我們要多做眼保健操。這個操對視力確實有保健作用，要堅持。還有一個恢復視力的方法，就是眼睛看固定的四個方向。正反轉圈50次。再把雙手搓熱了敷在眼睛上。再沿著眼睛周圍按壓各個穴位。這個方法特別有效。我自己試過。

3最後通過一些養肝明目的是食物提高視力。例如決明子，菊花，枸杞等泡茶喝。有很好的降火明目的效果。動物的肝髒也有明目的作用。

注意事項：

眼睛疲勞的時候就應該停止看屏幕，閉上眼睛休息。不能用手搓眼睛，手上細菌特別多。眼睛不舒服及時就醫。