近視眼了要怎麼辦？

概 述

近視想必大家都不會陌生，身邊的人或多或少都有些是近視的，但是近時並不是一件值得高興的事，有些人覺得近視了戴個眼鏡挺斯文的，但是我會影響我們平常的活動。得了近視應該怎麼辦呢？

步驟/方法：

1首先，得了近視不要慌張，及時去了解一些關於保護眼睛的措施很重要，平日裡多做一些眼保健操，多眺望遠方能很好地調節眼疲勞。

2其次就是盡量不要躺著活著近距離的長時間玩手機玩電腦，現在的青少年都離不開電腦，網友也是影響視力的重要因素，它會導致人的眼疲勞，癡迷的話還會是度數極快的加深。

3注意飲食也很重要，飲食平衡,不挑食,少吃油膩的東西,少吃甜食,可以吃些明目的食品。如肉、魚、蛋、奶等動物性食物,黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝類等。這些都可以很好的調節視力。

注意事項：

眼睛是人類心靈的窗戶，我們要好好的善待它。