大多數中、低度近視眼的發展與眼球發育期視近過度有關。近視在12～18歲為高速發展期，而這正是青少年求知欲強烈，看書多、作業忙，又因長時間看電視、玩電腦，打游戲機等，戶外活動明顯減少，長期處於近視狀態，睫狀肌長期持續收縮，先形成調節痙攣，以後進一步發展成為近視眼。下面會詳細講解近視眼形成的原因。遠離病因，更好的保護眼睛。
1用眼過度：12～18歲這個年齡段課外閱讀時間2小時的近視患者數作基准的話，課外閱讀時間3小時的近視患者數是其的2.1倍，可見用眼過度是形成近視眼的最主要原因。這時如果適時滴用營養眼液，因其具有營養、潤滑、抑菌、止癢的作用，可使疲勞的睫狀肌活躍，有效緩解視疲勞，預防近視眼的形成。
2遺傳因素，以父母無近視眼的近視患者數為基准的話，父母之一有近視眼的近視患者數為其的2.6倍，父母雙方都有的為其的3.8倍。而中高度近視眼中，遺傳傾向更明顯。所以父母有高度近視的孩子要有所注意。
3某些疾病也可因改變晶狀體或角膜的屈光度而形成近視眼，因此要及早做好保護措施，預防眼疾的產生，若感覺眼睛有任何不適，都要及時就診，以便及時發現異樣，早治療，杜絕因疾病導致的近視。
注意科學用眼，如果近視度數不高，盡量不要戴眼鏡，長時間堅持度數真的會下降，多遠眺多看天然綠色植物，再以食物輔助治療會慢慢改善的，規律飲食，注意休息，保證充分睡眠。