眼睛近視加深快怎麼辦

概 述

我今年19歲，正在上高二，我是高一的時候近視的，那時候只有一百度，估計我每天的作業都特別多吧，每天都得上九節課，每天都很累，眼睛不停的看著書，所以近視的程度也在不斷的加深，以前剛開始近視的時候，我的度數才一百度，現在就已經400度了，真的很擔心自己的眼睛近視度數的不斷加深，想恢復好視力，我想問問眼睛近視加深怎麼辦？

步驟/方法：

1眼睛近視度數如果加深了的話，首先應該去正規的醫院或者專業的配鏡中心驗光，看近視的程度，再根據驗光的結果及時的跟換眼鏡，如果度數加深仍然帶以前的眼鏡，會導致視力進一步變差的。

2防止近視的根本，在於形成良好的用藥習慣，平時不要長時間用眼，長時間看書後要眺望遠方，調節視力，眼鏡不舒服的時候，可以適當的做一些眼部的按摩，做眼保健操，緩解眼部的不適。

3此外，為防止視力加深，還可以通過一下方式來防止近視程度加深:眼鏡距離書本要保持適當的距離，眼鏡干澀時要及時的滴眼藥水，平時可吃一點有明目的效果，比如說黑木耳這種食物，有明目的效果。

注意事項：

為防止近視加深，不能夠再強光和弱光下看書或者玩電腦游戲，眼睛的視力要靠自己調節，長時間用眼以後要注意眼睛的休息，防止視力疲勞。