如何預防近視眼的形成？

概 述

近視眼是我們最清楚的一種疾病之一，是我們在平時的不注意用眼衛生的情況下造成的，隨著電腦的普及，兒童的近視眼數目大量增加，那麼，我們應該如何預防近視眼呢？

步驟/方法：

1注意平時的用眼衛生，不要長時間的盯著電腦的屏幕看，也不要沒完沒了的看電視，還有就是長時間的看書，這些行為一定要避免，看上一段時間之後就應該停下來休息一會。

2我們從小學就開始做的眼保健操千萬不要忘記，在看書或者是玩電腦累了的情況下，一定要停下來做一做眼部的保健操，這樣可以有效地促進眼部血液的循環，降低近視的出現。

3還有就是眼部出現干澀不舒服的情況下，可以到醫院去買幾瓶例如閃亮滴眼液之類的眼藥水來緩解視疲勞，也可以張一條毛巾，用熱水浸濕，擰干之後，放在雙眼處，也可以有效地預防近視眼。

注意事項：

眼睛是我們心靈的窗戶，所以，平時要多加注意用眼衛生，防止近視的出現。