眼睛近視如何防止視力下降

概 述

孩子剛上初中的時候視力是5.1的。由於玩電腦看電視，視力下降到了4.9那片，也沒怎麼注意。過了1年在檢查時就4.7了。配了眼鏡，可是越帶視力越低。

步驟/方法：

1注意飲食，多吃水果蔬菜，少吃零食，特別是甜食，能不吃就不吃。最好吃一些動物的肝髒，喝一些像菊花茶,綠茶對眼睛也有好處。

2上網的時候，在電腦旁放個綠色植物或帶上防輻射的眼鏡。不要玩太長時間，過上一兩個小時就休息一下。

3要注意眼睛的運動和濕潤，常眨眼睛和多喝水都能保持眼睛濕潤。最好每天做下眼保健操，都對眼睛有好處

注意事項：

日常生活中能不帶眼鏡最好不帶，盡量少去污染嚴重的地方，保持良好的睡眠