日常預防近視眼的幾大妙招

概 述

現在的時代越來越先進了，電腦已經普遍了整個世界了，世界上近視的人也越來越多了，那麼沒有近視的人一定要做好平時的預防工作，不要讓自己以後後悔，下面我就給大家分享一下預防近視眼的妙招。

步驟/方法：

1改變游戲方式。因為現在的孩子都喜歡以伴著電腦為樂，也不願意和朋友們出去玩那個室外的集體游戲，比如說捉迷藏、攻城堡等。所以家長還有老師可以鼓勵孩子們去改變游戲的方式，多做室外的游戲。

2注意環境因素。在教室裡我們的光線一定要明亮，桌面和黑板都不能反光太強，教室的左右兩側都應該有窗戶，在平時看電視的時候，我們的眼睛距離電視機的距離最好在3cm以上。

3注意用眼衛生。平時我們一定要教育自己的孩子或者是其他的青少年要注意用眼的衛生，讀書的時候一定要注意的眼睛和書的距離，坐姿一定要端正，不要躺著或者邊走邊看書，讀書或者是寫字的時候連續40分鐘就要休息一樣。

注意事項：

如果說你近視了的話，就趕緊去醫院進行治療，沒近視的人一定要做好預防近視眼的工作。