防止近視眼的發生。

概 述

目前學生的學習壓力很重，每天要讀很多書。網絡也日漸繁榮。打游戲的學生不在少數，既要兼顧學習也要打游戲讓很多人的眼睛吃不消了。每年近視的比例越來越高，家長擔心可孩子卻不以為然。

步驟/方法：

1首先建議不要在黑的地方看書。在黑的地方看書會使眼睛極度疲勞，而且不易察覺。但是視力下降的極快，就算眼睛再好的人也會很快帶上眼睛。所以一定要開燈看書，要不怎樣眼睛都好不了。

2其次建議不要長時間的打游戲。網絡上各種千奇百怪的游戲層出不窮。但是每半個小時都要休息10到15分鐘，看遠處的樹木、綠植。每天也不要超過6小時的游戲時間。

3最後建議大家要做眼保健操。眼保健操可以緩解眼部的疲勞，如果不會的話可以百度之也可以看遠處的樹木也行，哪怕閉眼也是可以的。要是覺得眼睛疼就一定要休息了，再重要的事也要放下。

注意事項：

人的眼睛在打游戲的時候是最緊張的，所以眨眼的次數也是最少的，眼睛自然也會更疲勞。適當的休息會保持眼睛的清晰度。