怎樣可以預防孩子近視眼

概 述

現在孩子們的學習壓力也是很大的，而且學習也非常地緊張，所以有很多的孩子就會不注意用眼習慣，從而引起從不大就開始配戴近視眼鏡，跟大家分享一下怎樣預防孩子出現近視眼。

步驟/方法：

1我們首先要讓孩子養成良好的生活習慣，每天都要按時起床，按時吃飯，按時睡覺，千萬不要讓孩子熬夜，讓孩子有充足的睡眠時間，這樣可以防止孩子出現營養不良，神經衰弱等症狀。

2現在家裡一般都只有一個孩子，難免有些嬌慣，孩子有時候就會出現挑食的毛病，我們最好不要讓孩子養成這樣的習慣，平時要多讓孩子吃一些富含維生素的食物，可以吃一些水果蔬菜，瘦肉，魚等。

3除了要養成好的習慣之外，還要讓孩子注意用眼健康，不要在陽光太強，和太陰暗的地方看書，不要走著路，躺在床上看書。在看書寫字時要距離書本二十公分以上。

注意事項：

而且不要讓孩子長時間地看電視，玩電腦等，這樣非常容易近視