科學預防近視

概 述

由於社會競爭激烈，工作、學習壓力不斷增大，很多人都變成近視眼了。近視以後我們看東西模糊，很是著急，而且一些愛美的女孩子也整天為眼鏡愁眉不展了。那麼我們應當如何科學的去預防近視呢？

步驟/方法：

1首先我們不應該長時間的盯著謀一個東西看，譬如看某個人、甚至看正處在運動中的東西，這對於我們的眼睛有很大的傷害，所以一定要預防。

2當我們經過有電焊的地方時不能盯著火花一直看，這個也是很容易損傷我們的眼睛的，所以不得不預防。

3由於現在無論大人還是小孩幾乎都是人手一機，手機對我們眼睛造成的傷害是無法挽回的，因此一定不能長時間的玩手機。長時間在電腦前工作的朋友也要注意多做眼保健操，閒暇時多注意眺望遠處，積極預防近視眼。

建議大家：

在看書的時候也與書本保持一定的距離，也不能在太昏暗的光線下面看書和寫字，希望我分享的以上預防近視眼的方法對您有所幫助！