近視眼度數連年增加怎麼辦？

概 述

你近視眼嗎？你的眼鏡度數在逐年加深嗎？你的眼睛越來越容易疲勞了嗎？如果你的回答是肯定的，那麼你就是和我一樣飽受近視眼折磨的人。近視度數逐年增長，給我帶來的這些苦惱，你一定也有，這兩年由於使用了一些小小的方法，沒有繼續增加，現在和大家分享一下。

步驟/方法：

1近視度數加深的一個主要原因是沒有正確用眼。長久的在亮光下看書，側臥著看書，長久的在電腦前工作，還有長時間的熬夜也是近視眼度數不斷加深的原因。沒有得到充分休息的眼睛，當然會不斷的提出抗議。你的眼鏡度數就會不斷增加。所以，休息，休息，休息是關鍵。

2閱讀的時候要選擇印刷比較清晰的書籍，不要在太暗或太亮的地方讀書，也不要在電腦前坐太久，最好養成做眼睛保健操的習慣。

3多吃魚，魚裡含有豐富的蛋白質，可以明目。多吃水果和蔬菜，豬肝對於眼睛也是有很大

注意事項：

平時要選擇正確的坐姿和合適的桌椅高度，閱讀時要選擇合適的字體，不要長時間在手機上看電子書。