如何預防近視眼較好？

概 述

你是不是在擔心自己會近視眼呢？看到那些近視眼患者每天都要戴著眼鏡來是不是很困擾？近視眼患者如果沒了眼鏡就不知道怎麼辦，好吧讓我們來告訴你怎樣預防近視眼吧

步驟/方法：

1我們在看近距離的時候，用眼時間不能太長哦，每隔30分鐘左右就要休息，最好是眺望，因為那樣能有效的調節我們的晶狀體。

2在近距離用眼時應注意光線的強度，因為大多數人的視力下降都和光線不佳有關，有些時候太暗或太亮，這都對眼睛不利的。

3近距離用眼時，用眼的姿勢也很重要，因為近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。

注意事項：

能不能預防近視眼最重要還是要合理安排自己的作息時間，不要過久的用眼，必要時讓眼睛休息。