孩子近視怎麼辦？

概 述

我家孩子現在上初二，因為學習壓力太大的原因吧，每天都要看書到很晚才睡覺，休息也不好，白天上課的時候孩子說看不清楚黑板上的字，後來還找了老實調換了座位，但是還是沒有改善，帶他去醫院檢查了是有點輕微的近視了，醫生說通過適當的方法還是可以緩解的，下面跟大家分享一下預防孩子近視的經驗。

步驟/方法：

1首先在連續看書、寫字一小時後，要休息片刻或向遠處眺望一會，解除眼睛疲勞。 不在光線太暗或直射陽光下看書。躺著、走路、乘車時不看書。

2要堅持做眼保健操，每天上、下午課間操及晚上睡覺前各做一次，這點很主要，主要是放松眼睛，緩解疲勞。

3還有就是要多吃一些對眼睛有益處的食物，比如動物肝髒，魚肉，含維生素C和A的一些食物等，經常食用可以預防近視。

注意事項：

不要用眼過度，要適當休息，不看太小的字體的書報等。