看小說怎樣才能避免近視

概 述

記得在我初三的時候，我就開始戴上了這討厭的眼鏡，可是一看到我的室友天天看小說，實力卻是永遠的那麼好，更是刺激我。不過仔細一問他，還真是有方法可尋的，下面給大家分享一下他的經驗。

步驟/方法：

1他雖然看了很多小說，但是視力卻一點沒有下降，首先是每次他看小說的背景都設置成了綠色，因為綠色可以調節眼神經的緊張度。

2在床上躺著的時候，他總是讓電子書與他的眼睛保持在三十厘米，並且字體設置的比較大，而且盡量與眼睛保持垂直。

3晚上看小說的時候設置成夜間模式，這樣能減緩對眼睛的過度刺激，減緩疲勞。

注意事項：

切忌長時間的看小說而不讓眼睛休息，休息得時候做做眼保健操或者眺望一下遠方的綠色植物之類的。