應該做到防止近視？

概 述

現在的青少年大多都沉迷於網絡，經常玩電腦和玩手機，這樣也使得眼睛近視度數越來越高。我們應該如何來預防近視呢？接下來將介紹幾種方法。

步驟/方法：

1首先呢就是經常看書和玩電腦的人，要多多注意不能一直盯著看，要偶爾休息一下，讓我們的眼睛多轉動轉動，要讓眼球多運動，這樣能防止眼睛太過疲憊了，也預防近視哦。

2其次呢就是我們要多看看一些綠色的植物，或者多看看遠方的風景，看看天空這樣可以放松我們的眼睛，可以防止近視哦。

3最後就是不要在非常暗的地方看書哦，也不能被著光看書，也不能在陽光下看書。因為那樣做容易傷眼睛。睡覺的時候可以冰敷哦，這樣可以緩解眼睛疲勞哦。

注意事項：

沒事的時候就多做眼保健操，不要過多用眼，要多休息。