小孩子如何預防近視眼

概 述

許多家長都很擔心自己的孩子得了近視眼，戴眼鏡時間長了，眼睛也會變形，給大家帶來了很多的困擾，下面小編就給大家總結了一下，小孩子應該如果預防近視眼。

步驟/方法：

1首先，看書時不要離書距離太近，不要在陽光下看書，也不要躺著看書，課余的時間要經常往遠處看看，緩解我們的眼球壓力，放松我們的眼部肌肉，加快我們眼睛的血液循環。

2其次，平時我們吃飯的時候可以多給孩子吃一下牛奶和魚肝油，這樣可以補充我們眼睛生長所需要的營養成分，提高我們眼睛的免疫力，讓我們的眼球發育變得更加的有彈性，可以有效的預防近視。

3最後，看書之後可以讓孩子把自己的手搓熱了然後閉上眼睛把眼睛捂熱，這樣可以刺激我們的眼部神經，加快我們的血液循環，讓我們眼睛的新陳代謝變得更加的順暢，這樣會緩解肌肉的酸痛感。

注意事項：

有些人誤認為近視了戴眼鏡會越戴越深，其實這個觀點是完全錯誤的，如果不配眼鏡，度數會很快的增加，近視了最好在、到正規的醫院找醫生檢查並做近視的矯正和治療