近視眼的症狀是看不清楚遠處的東西，視力下降，視力疲勞。一般建議做一些游泳、打乒乓球、跑步、爬山等戶外運動有利於防止近視眼。建議同學們在課間時可以眺望遠方，讓眼睛休息一下，不要經常對著電視或者電腦，可以多看看綠色的事物。利用課間多到戶外進行運動，盡量遠眺，對預防近視非常重要。不要經常打游戲，看電視，多吃水果蔬菜。
1平時注意不要經常在黑暗的環境下看書，陽光強烈的環境下也不要看書。不要躺著看書或看電視，這樣很容易造成左右眼視力不一樣。不要經常對著電腦打游戲，多出去參加一些戶外運動。
2近視眼的患者應該多吃水果蔬菜，禁辛辣油膩的事物，刺激性強的不要多吃。例如豬、牛、羊、雞等蛋白質高得食物，其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花等等。
3上學的同學們下課期間，要多出來眺望遠方，看看青山綠水，綠色的食物。從事電腦的工作者們，也要適當的休息，讓眼睛放松。吃飯的時候不要看書玩手機等。經常做眼保健操，有利於防止近視。
注意飲食健康宜勞逸結合，防止過度勞累，生活要有規律飲食切忌暴飲暴食，或饑飽不勻，一般可少食多餐，以清淡易消化的食物為宜，避免辛辣、肥甘飲食及烈性白酒的刺激。