如何更好的防止近視

概 述

隨著經濟的高速發展，人們的生活水平越來越高，接觸的電子產品越來越多。近年來，孩子近視率越來越高，那麼我們如何更好的防止近視呢？下面請跟隨我通過本篇文章來詳細了解一下吧！

步驟/方法：

1對於孩子，我們不能過早地讓他們接觸太多的電子產品，像ipad、iphone、電腦等電子產品；看電視也不能坐太近，要保持在3米以上的距離，不能長時間對著電視。

2對著電腦及電視等有輻射的電子產品，不能看太長時間，2個小時左右就需要休息眼睛，可以適當看一下綠色植物和望望遠處，讓視網膜能調節過來；眼睛不能長時間工作，要適當休息，可以用熱毛巾敷，可以消除眼睛疲勞。

3要控制好作息時間，青春期時期，不能熬夜，不能晚睡，這樣眼睛的不到充足的休息，容易導致視網膜下垂，從而導致近視。當眼睛有疲勞的症狀要馬上停止手上的工作休息。

注意事項：

眼睛對於我們來說很重要，我們要保護好自己的眼睛。如有不良症狀，要及時就醫進行治療。