現今社會，各色電視電腦手機等會造成我們視力的下降，也會帶來一定的眼部疲勞干澀的問題，那麼我們應該怎麼更好的保護我們的眼睛呢？簡單幾個步驟就能做到
1每天泡幾顆帶核龍眼和十五個枸杞，天天堅持泡水喝。這是食療方法補腎補眼的，枸杞能使你的眼睛更加清亮。這個方法注意要堅持喔，泡的時候水溫大概七十度就可以了
2眼保健操。這我們大家都應該挺熟悉的吧，這個也是貴在堅持。我聽說有人近視兩三百的靠做眼保健操治好了的。原理大家應該清楚吧，就是按摩眼穴，促進血液循環，保證眼部供血充足。工作和學習累了可以做這個哦，最好晚上睡覺前做這個
3搓熱雙手放到眼睛上促進血液循環，從而使眼睛的能夠得到充分的休息時間。
4站在窗口，順時針依次看窗戶的四個角。大概看30下，這樣能夠使眼球得到充分的活動，保證眼睛的供血充足，抑制紅血絲
龍眼泡水的時候要保留它的核，因為以形補形，龍眼的核挺像人的眼珠的吧。轉動眼珠的時候10幾20幾下就行了，別太用力以免對眼球造成傷害