近視眼怎麼治療和預防？

概 述

如今，隨著每家每戶都安裝電視電腦等產品，好多小孩子就整天沒日沒夜的玩，導致了越來越多的孩子得了近視眼，那麼這該怎麼治療或者是預防呢？請看看下面的小方法吧

步驟/方法：

1堅持做眼保健操是個很有效的方法，在學校裡的小孩子一定要做的到位，不要敷衍了事，這對於改善視力是很有效果的哦，不能連續的看書，看了半個小時後就應該出去看看綠色植物或者閉會眼睛讓眼睛休息一下。

2平時加強鍛煉也是很重要的，不能老是我在家裡，一定要多出去走走，同時營養要均衡，不能挑食，蔬菜和肉類也要搭配著，不要多吃零食，甜食多吃了也是會容易近視的

3小孩子平時做作業的時候不能爬著，要挺胸，台燈最好換成白熾燈，感覺到累的時候可以上下或者左右轉轉，可以緩解眼睛疲勞的，晚上洗臉的時候可以吧熱毛巾放在眼睛上敷一會。

注意事項：

要時刻注意的眼睛的保護，不能太疲勞，平時飲食要均衡，不能挑食，還要注意用眼衛生，不要一直揉眼睛哦