要怎樣預防近視眼呢？

概 述

現在社會上，對學歷的要求越來越高，也有很多人為了讀書，或者是看電視等原因，導致了近視眼，不僅對眼睛的傷害比較大，而且對整體的美觀有一定的影響，所以要預防近視眼成為我們首當其沖要做的事情。

步驟/方法：

1首先如果要預防近視眼的話，一定要注意不要長時間的看電視或者電腦，因為電視盒電腦的本身就有輻射，對眼睛有一定的壞影響，要在看電視或者電腦一個小時左右就要休息一下。

2其次如果要預防近視眼，還有一個比較重要的途徑，就是看書的習慣。不能在強光下或者比較黑暗的環境下看書，這些環境下，眼睛看書會比較吃力，更容易引起近視眼。

3最後如果要預防近視眼的話，一定要注意在用眼時間比較長的時候，可以選擇眺望遠方一些綠色的植物，平時也可以多吃點蔬菜，比如胡蘿卜之類的，對眼睛都是有好處的。

注意事項：

要想預防近視眼，一定要注意平時用眼的衛生，眼睛如果癢的話，一定要注意不要用手去揉，不然很容易弄髒眼睛的。