隨著生活節奏的加快，學習的壓力越來越大，空氣污染也越來越嚴重，用手機電腦的時間也越來越長，漸漸忘記了要保護眼睛，才發現自己竟然近視了！這時該怎麼辦？還可以恢復嗎？下面我就分享下我的經驗秘籍，不要吃藥、手術，也可以高效提高視力的哦！
1要想提高視力，首先要學會正確的用眼方法。針對現在的現象，當然是讓你們減少上網的時間。如果真的不可以，就要注意：人和屏幕的距離最好大於50CM,減少輻射和保護視力最好的方法是，掌握好使用電腦的時間，一般情況，使用一小時，休息十分鐘。
2天天宅在家裡不出門最容易近視，而且近視的度數會加深的。因為在家裡，晶狀體得不到舒張，一直處於緊張狀態，久而久之，晶狀體就“變形”了，也就是晶狀體的前後徑變長了，也就是近視了。所以，要想提高視力，就常出門，多向遠方眺望，這是一個提高視力的高效方法。
3有一個方法，我的同學嘗試過，200度的近視完全恢復了。方法：每天抽出半小時至一小時的時間，選一個較高的樓層（樓頂），向有綠色樹林的遠方眺望半個小時以上。堅持2個月，雖然很累很費時，但是堅持就是勝利！！
4還有一個高效秘籍，真的非常有效哦！泡茶時，往往是蓋住蓋子，浸泡茶的。現在呢，在泡茶時，打開蓋子，然後用眼睛正視泡茶杯口，離杯口5cm左右，也就是讓眼睛被泡茶的水蒸氣溫潤，保持十分鐘，也是每天堅持，這樣1個月後，視力不知不覺地提高了。
要堅持才有效！