高度近視眼怎麼辦？

概 述

我戴眼鏡已經有十余年了，有500多度左右，一直戴眼鏡很不便，總想著以後要好好教小孩子注意保護好眼睛，兩年前聽朋友說起，高度近視眼很容易引起視網膜脫落的，不要做劇烈的運動。我很是擔心，就查了很多資料，總結了一些護眼的知識，和大家分享一下。

步驟/方法：

1高度近視確實會容易引起視網膜脫落，盡量平時注意不要做劇烈的運動，平時工作的時候要注意勞逸結合，不要讓眼睛太累，晚上下班回家，可以用熱毛巾敷一下眼睛，緩解一下疲勞。

2飲食合理，少吃甜食。多吃新鮮的蔬菜水果，動物的肝髒及堅果類。