保護好眼睛用什麼辦法最管用

概 述

我近視好多年了，而近視的人也越來越多。從小爸媽叫我要保護好眼睛，我沒聽話，現在近視了，後悔莫及啊，但是近視了更好努力保護好眼睛。如何保護眼睛，如何避免近視眼呢。

步驟/方法：

1眼睛是媽媽給的好器官，眼睛讓我們看見這個世界，眼睛對於每個人來說都很重要，所以，保護眼睛十分重要，平時生活中在看書時，一定要保持正確的閱讀姿勢，距離書本一定的距離。

2經常面對電腦的人群到一定時間要進行眼睛休息，休息可以做做眼部保健操，還可以滴眼藥水滋潤一下眼睛。或者喝養目明視的花茶，茶葉之類，多看看綠色植物。

3走路的時候不可以看書，坐在車上的時候也不可以看書，平時工作的電腦桌上最好放一盆綠色的植物，時不時欣賞幾眼，使勞累的眼睛稍微休息一下。不要在床上看書，不可以在燈光暗的地方看書。

注意事項：

眼睛讓我們看到人看到事看到物，注意每一個保護環節，讓眼睛耿明亮。