現在有許多小孩，小小年紀就戴上了眼鏡，又沉又不好看。那都是孩子們不注意好好保護眼睛的原因。毫無節制的看電視玩電腦，用眼過度的原因。下面給大家介紹幾個預防近視眼的方法。
1在平時，用眼睛一會就可以做次眼保健操。大家應該都會做吧，做眼保健操可以有效的緩解眼睛疲勞，一天之內多做幾次是好處很大的。
2有些需要用眼的工作，是需要在很長的時間內用到眼睛的，所以眼保健操是不管用的，長時間盯著一處使非常壞眼的。所以要避免長時間的使眼睛操作電腦和看書學習，應該每隔一個小時就休息個十來分鐘，或者向遠處看看，可以緩解眼疲勞。
3看書的時候或者工作的時候，如果眼睛很干澀，發紅的話就要馬上停止看書和用電腦，要休息一段時間。
4注意多吃一些對眼睛有好處的東西，比如紅棗、胡蘿卜、動物肝髒、枸杞菜之類的食物。
平時一定要多注意休息，保持睡眠，如果眼睛疼痛嚴重就要及時去醫院檢查。