防近視加深多做戶外運動

概 述

以後人們的眼部神經需要大量的營養，還有的就是人們的眼部肌肉，也是需要一定的血液循環幫助的，因此人類有了近視眼這種疾病以後，人們對自己的眼部就會按摩，或者是進行一些指壓方法來輔助治療近視眼這種疾病的，近視眼這種疾病無論是采用的手術的方法治療，還是一些戴眼鏡的方法進行治療。都會采取使用按摩這種方法輔助治療的。

步驟/方法：

1預防人們身體出現近視的話，人們應該多參加一些戶外活動的，在參加戶外活動的時候，人們就會隨意轉動自己的眼球，觀察周圍的事物，這樣對人的眼睛的視網膜還有眼球都有好處，全部肌肉的痙攣也會得以松弛。

2如果人們想要帶鏡子治療近視眼這種疾病的時候，人們應該注意使用鏡子，配眼鏡書簽要配一個適合自己的眼鏡，所說的適合就是人們的眼部焦距，還有眼鏡的中心點能夠重合起來，人們戴上特別舒適。

3在冬天戴眼鏡的時候，人們進屋以後，應該將眼鏡好好擦拭干淨，有的就是眼睛不也應該使用一些清潔劑好好清洗，不要殘留一些灰塵或者污垢，摘眼鏡的時候應該用兩手托著眼鏡摘下來。

注意事項：

有了近視疾病以後，人們看電視不能為所欲為了，應該坐姿端正在有的就是離電視有兩米遠的距離，看電視半個小時以後，人們就應該活動一下自己的眼睛。