現在帶著眼鏡的人是越來越多了。框架的眼鏡，隱形眼鏡，應有盡有，就連幾歲的孩子現在都背著大大的眼鏡。其實，近視是個很不好的問題，不但對人們的生活造成麻煩，也對自己的身體造成影響。眼鏡片越帶越厚，度數越帶越深，這該怎麼辦？其實我們可以采用很多的方法來減緩度數的加深，來緩解眼睛的近視問題。
1提倡望遠練習。近視的人不要一天到晚都帶著眼鏡。其實我們應該盡可能的少帶眼鏡，在不需要遠處細看的時候，我們不妨摘掉眼鏡，讓自己的眼鏡放松一下。每天都要抽出時間去進行望遠練習。往遠處看，不僅能緩解眼睛的疲勞，還可以擴大視野。多看看遠處的事物，可以有效的緩解近視。
2要保持良好的姿勢。坐的時候就要做端正，不要含胸駝背。在寫字的時候，眼睛和書本就要保持一定的距離。其實很多孩子就是因為寫字的方式不對才會近視。只要養好習慣，近視就可以輕松緩解。
3不要在陽光下看書寫字，這對眼睛是非常不好的。而且在長時間的眼睛工作後，應該讓眼睛好好放松一下，多看看綠色。也不要在床上看書，這也很容易造成近視。
注意用眼時間不要過長，要常常給眼睛適當的休息。近視後要有規定的時間常常去做一下眼睛的檢查，來防止近視的嚴重化。