用下面幾招減輕近視度數

概 述

近視了，看東西變得模糊，看不清楚甚至盡在咫尺的事物都很難看清，怎麼辦？不用擔心，下面幾招教你減輕近視的度數。

步驟/方法：

1每天一杯枸杞茶。枸杞養肝明目。據研究，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。每天一杯枸杞茶可以緩解眼睛疲勞，對視力迷糊看不清、頭暈眼花等肝功能症狀有很好的治療作用。

2食療法。多吃一些養肝類的食品，總所周知，眼睛近視與否與我們的肝功能有很大的關系，所以要經常吃一些豬肝或者雞肝或者胡蘿卜，這樣對預防眼睛酸澀有很大的好處。少吃辛辣的食物。

3多放松很關鍵。視力不好不要焦慮，要多注意放松，經常遠眺，看綠色的景色，這樣都可以起到放松的效果，緩解我們的神經，有助於減輕眼睛疲勞，這樣長期堅持下來，對提高我們的視力有很好的功效。

注意事項：

提高近視的這樣過程是一個漫長的過程，在這個過程中我們一定要每天堅持不懈，千萬不要半途而廢，這樣是沒有用的，胃了我們可以盡快遠離近視的痛苦，我希望大家一定要堅持下來。加油！