怎樣能夠預防近視眼

概 述

現在越來越多的人都有近視的症狀，特別是一些生活習慣不當，或者經常上網用電腦的人，特別容易得上近視，今天讓我來為大家分享怎樣能夠預防近視眼。

步驟/方法：

1每天喝幾杯菊花茶水，菊花的作用是非常 大的，明目、去身體的燥熱、去火、消炎等 ，對近視眼有預防的作用。

2每天看書的時候 ，不要在弱光下看書，要在合適的光線下看書，看書的時候要與書本保持一定的距離，不要太近了。

3飲食方面還要多吃一點胡蘿卜，胡蘿卜中有維生素A，對眼睛會起到補充眼睛營養的作用。

注意事項：

每天看書，時間 不要過長。