怎樣預防近視眼的產生？

概 述

如今，近視眼的人越來越多，走在大街上很難發現有不帶眼鏡的人，當然，現在也比較流行佩戴隱形眼鏡，但是這對眼鏡本身也是有一定的傷害的。那麼我們從源頭上預防近視眼的發生並且延緩近視度數的增高呢

步驟/方法：

1首先呢，對於學生們來說學習是固然重要的，但是在此同時，同學們也要注意用眼的方式哦。例如我們在讀書或者看報時一定要在燈光充足的環境下進行。否則黑暗的條件只會讓雙眼更加感到疲勞，將會用眼過度，進一步加快近視眼的產生。

2其次是在生活中當我們進行娛樂項目時，例如看電視，玩手機，打電腦時千萬要注意時間，不要時間過長。眼鏡要距離電視有一定的距離，玩手機或電腦是不要把視力全部集中在它們上面，但是眼珠不轉動，久而久之會有疲勞干澀的感覺。所以當我們娛樂適當的時間後要注意緩解眼部的疲勞，可以做一做眼保健操等從而來減緩外界對眼部的壓力。

3最後呢，我們可以使用一些眼藥水等藥物，眼藥水中的成分能夠更加有效的緩解眼部的不適症狀。長期使用可以使雙眼名目，減少紅血絲的產生等。

注意事項：

我們要注意的是我們千萬不要用手去揉我們的雙眼，因為我們的手部是接觸外界最多的部位，手上會存在大量我們難以知曉的細，如果不慎進入眼中，將會產生令人意想不到的後果！讓我們從現在開始保護我們的眼睛吧，加油！