怎麼預防孩子近視眼

概 述

現在孩子的學習任務越來越重了，可是孩子在做作業的時候如果姿勢不當長時間的近距離看書寫字，就很容易形成近視眼。現在五六年級的小學生的近視率已經明顯上升。然而，近視眼給孩子造成的不僅僅只有生活困難，更會影響孩子以後的就業選擇。而且長期佩戴近視眼鏡還會導致孩子的眼睛變形，所以今天我來介紹預防孩子近視的一些方法。

步驟/方法：

1定期帶孩子去醫院檢查視力，如發現孩子有視力下降的現象，立即進行視力矯正。改變孩子用眼習慣。

2孩子的生活要有規律，平時要保證充足睡眠，勞逸結合，維護身心健康，也能夠減少眼疲勞，預防近視。

3不要讓孩子在震蕩、晃動的條件下或黃昏時閱讀。孩子看書寫字時應保持適中的亮度與色調。

4可以經常讓孩子吃些豬肝，豬肝含維生素A較多，可以營養眼球，收到養肝明目的效果。

注意事項：

1、孩子近視眼發生有一定規律性，尤其要注意好孩子發育期的視力保健。 2、要避免孩子長時期近距離用眼，故減少視力負荷是預防近視工作的關鍵。 3、每天吃一些核桃仁既能增加全身和眼內營養，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預防近視的作用。