青少年近視有哪些預防和治療的方法

概 述

近視，是青少年時期正讀書的孩子常見的一種現象，孩子患上近視，很多家長都感到很困惑，那麼生活中有哪些預防治療青少年近視的方法呢？讓我們一起跟隨專家的介紹一起來了解一下吧：

步驟/方法：

1我們要預防近視，首先要避免長時間的用眼，包括看書、寫字、看電視和電腦。紙張要選用微黃的紙，盡量避免雪白的紙張，因為雪白的紙張在燈光下會變得很刺眼，特別是熒光燈和長時間閱讀和寫字的時候。

2在黑暗的房間裡看電視或者電腦時，邊上要開一盞燈，這樣屏幕和周圍的亮度差異不會太大，眼睛就不會過於疲勞。

3眼藥水是青少年時期必不可少的，常用眼藥水也可以避免近視症狀的發生，常備一些眼藥水，藥店裡可以買到，緩解眼疲勞，增加眼部營養的，時常點一些，但用過一段時間之後要停一段時間，不要長用。可以找一些中藥成分的眼貼，在睡前或者午休時貼一下，能夠有效地緩解疲勞。