怎樣正確預防近視眼？

概 述

視力的健康對我們的生活非常重要，所以我們一定要保護好視力，如果患有近視眼，那麼會對我們的生活造成很多不便，既然如此，怎樣才能正確的預防近視眼呢？下面讓我教你幾招，希望能給幫助到你。

步驟/方法：

1預防近視眼首先一定要養成良好的生活習慣，要保證眼睛充足的休息時間，所以我建議晚上要早點睡覺，不要熬夜，盡量保證在十一點之前睡覺，這樣可以很好的保護眼睛，預防近視眼。

2除此之外，當我們讀書寫字的時候爺要養成良好的習慣，這對預防近視眼很有幫助，當寫字的時候要與書本間保證適當的距離，盡量保證在35cm的距離，這樣可以預防近視眼。

3平時要養成做眼保健操的習慣，眼保健操可以很好的幫助我們預防近視眼，做眼保健操時，可以讓我們的眼睛緩解疲勞，不會由於過累而導致近視眼，所以生活中你一定要養成做眼保健操的習慣。

注意事項：

平時要讓眼睛多休息，不要過度的勞累。